Ты ж мой маленький, но мощный! Занимает места в квартире совсем не много, стоит ... ну средне, тысяч пять, а нагрузку на ноги дает нешуточную. Можно заниматься каждый день минут по десять и заметить, что лестницы и прогулки стали даваться гораздо легче, сердце уже не заходится от подъема без лифта на седьмой этаж. Сами выбирайте, чего вы хотите. Если шагать медленно, то будет вам форма ног, а если немного и быстро, то сожгете проклятые калории. К степперу часто пишут тридцатиминутную программу тренировок. Но тридцать минут для него слишком много, и ноги перекачаете, и если у вас есть лишние тридцать минут, то лучше просто пройдитесь прогуляйтесь, подъем по лестнице даст тот же самый эффект. Это скорее тренажер, который нужно ставить около компьютера, чтобы пробегать минуту каждые полчаса и кровь не застаивалась в конечностях. В таком варианте - идеален.
Поделитесь своим мнением первым! Ваш отзыв поможет другим сделать правильный выбор.
