Я в периоде менопаузы, а это чревато проблемой с костями. Но просто так кальций принимать не хочется, я в курсе о том, что при неправильном усвоении и распределении можно сделать только хуже. В менопаузу кальций вымавается - нужно его поддерживать, но с умом. Совсем недавно назад нашла новинку Whiteline.Заказывала себе на Еаптеке. Замечательный БАД тем, что в нем кроме кальция и D3 присутствует К2. А для организма кальций полезен и безвреден только с К2, особенно в таком деликатном возрасте. Значит кальций будет попадать только в те ткани, где он требуется, а не создавать солевые залежи на стенках сосудов, ведь это опасно для сердца. Витамина К2 сейчас мало в пище, нужны дополнительные источники, как раз Whiteline идеально.
