Клетчатку можно употреблять за пару часиков до ужина, скатанчик с кефиром или йогуртом, я молоко предпочитаю, хотя не канонично. Действительно помогает меньше наедаться за ужином и не хотеть есть уже через пару часов. Чувство сытости делает похудение не стрессовым и незаметным, реально скинуть за недельку килограммчик, а дальше уже как пойдет, у кого какая реакция. Мне понравилась, но я пробовала много видов, остановилась на талии. Есть еще ягодный микс- он вкуснее, но я поставила себе целью несколько месяцев талию делать, прошел месяц - работает, пока три кило.
Поделитесь своим мнением первым! Ваш отзыв поможет другим сделать правильный выбор.
