Отзыв на Ешь меньше. Прекрати переедать. Райли Джиллиан

Люблю вкусную еду, ничего не поделаешь, мечтаю похудеть кило на пять.   Эта книга берется за людей с уже привычным, пагубным для фигуры перееданием. Откуда берется эта проблема? Как с ней бороться? Ведь лишний вес это чаще всего причина слишком большого количества пищи. Автор последовательно говорит и дает советы по всем вопросам. Книга очень американская, одна мысль по двадцать раз, то есть надо вколотить в человека идею, во что бы то ни стало, а мыслей у себя в голове нету, а нужно именно книгу. Так я понимаю Джиллиан, но ругать не стану, по делу книжка все ж таки.