Для меня марафон оказался самым легким способом похудеть. До этого я питалась, считая калории, занималась в тренажерном зале, но это отнимало много времени и сил, приползала домой уставшая, ничего делать не хотелось. И методика Елены Кален показалась мне отдыхом. Я снова с радостью ела любимое мороженое, потому что можно (хотя по-началу сомневалась), иногда без угрызений совести съедала конфетку. Домашние тренировки казались мне легче легкого, я даже просила Джиллиан, чтобы она увеличила мне нагрузку. И все равно я не чувствовала изнеможения. Джиллиан сказала, что так и должна проходить хорошая тренировка)
Как-то для меня не было ничего сложного. Вес марафон прошел плавно, как первый месяц в школе. Со всеми познакомилась, изучила основы, а экзамен - весы. Я чувствовала себя отличницей, потому что ни разу не обожралась, приятно было есть не по списку, а столько, сколько хочется, чувствовать потребности организма. Иногда не хотелось есть пол-дня, меня это удивляло, но нет голода - незачем и есть.
Это был самый приятный месяц, я отдохнула, и при этом мои мышцы в тонусе, лишний вес ушел, с удовольствием наблюдаю себя в зеркале. Интересно, что Елена сразу сказала участницам: окружающие люди разделятся на 3 лагеря: одни будут завидовать, другие отговаривать и только оставшиеся поддержат - так и произошло, хоть я и старалась не привлекать внимания, а результат заметен всем)
