Варю на завтрак всегда кашки из хлопьев любых, считаю их очень полезными и не калорийными. Варю на воде но чуть чуть добавляю молока, сахара, соли и масла, очень вкусно получается.Покупаю в основном хлопья Увелка, качество отличное, ассортимент богатый. Выпускают хлопья рисовые, гречневые, ячменные и различные много зерновые, перепробовали почти все. Каждые хлопья по своему полезны.
