'Красивое тело, красивые привычки', марафон
Марафон "Красивое тело, красивые привычки" - один из самых грамотных подходов к похудению. Я ни за что бы не подумала, что можно похудеть, не исключая какие-то виды продуктов, но на марафоне так и нужно худеть. Тут кураторы действуют как бы изнутри, не заставляя отказываться от любимой картошки фри, они делают так что ты сам ее перестаешь хотеть. Это какое-то НЛП, причем я такому воздействию была несказанно рада. А от чего ты не смог отказаться - ешь, только в положенное время. И получается, что нет мыслей о запрещенном, как обычно бывает на диете - хочется именно того, что нельзя. А тут все - можно.
Я вот захотела отказаться от мяса, хотя бы от красного. И обычно у меня от этого падало давление до нельзя, а тут Елена подсказала, как этого избежать, и давление остается рядом с нормой. За 8 недель я скинула 9 кг, пусть медленно, но совсем незаметно для себя. Еще один плюс - стала рано просыпаться, а это было со мной лет 8 назад, с тех пор просыпалась с трудом, теперь порхаю с самого утра. Придерживаюсь методики и дальше, правила не сложные, тренировки легкие и уже для меня в радость. Хотелось бы сбросить еще пару кг, до идеального результата.
Долго думала, кому марафон может НЕ подойти, но не придумала. Разве что беременным женщинам на позднем сроке) А так - оздоровление для всего организма, подойдет каждому.
