Отзыв на Ешь меньше. Прекрати переедать. Джиллиан Райли

Неплохая книга, которая расставляет в голове некоторые ориентиры, если вы хотите похудеть. Книга именно для перестройки сознания, а не конкретная выработка режима. Райили своими наущениями учит, как перестроиться питаться иначе, жить правильнее. Обычно все люди живут по накатаной, нужно именно заставить себя в магазине и на кухне делать каждый раз другой выбор. Мне понадобилось прочесть два раза, чтобы запомнить основные постулаты, ну и напомнить себе в очередной раз про выбор между печеньками.

Ешь меньше. Прекрати переедатьфигурапитание

Отзывы

Поделитесь своим мнением первым! Ваш отзыв поможет другим сделать правильный выбор.

Написать новый отзыв

не отображается на сайте

не отображается на сайте

Прикрепить фотографии к отзыву